Chirurgia Mintii | W. Lee Warren

Creierul tău se schimbă chiar acum. Întrebarea e cine conduce operația. Ai peste șase mii de gânduri pe zi. Cele mai multe sunt automate, o bună parte sunt neadevărate, iar unele dintre ele îți conduc deciziile fără să le fi verificat vreodată. Dr. W. Lee Warren e neurochirurg. A operat peste două sute de creiere în o sută douăzeci și cinci de zile, într-un spital de campanie din Irak, și a crezut că devenise imun la suferință. În 2013 a aflat că nu. Nimic din ce știa nu l-a mai ajutat — nici bisturiul, nici anii de spital, nici cărțile citite. A trebuit să-și construiască altceva, de la zero. Cum funcționează Un gând nu e o abstracție. E un impuls electric care trece printr-un circuit, iar de fiecare dată când trece pe același drum, drumul se lărgește. Fă asta de zece mii de ori și ai un traseu bătătorit. De-asta „gândește pozitiv" nu ține: un drum nu se construiește dorindu-ți-l. Warren a luat procedura din sala de operație și a mutat-o aici. Întâi pui diagnosticul — nu tratezi ce ți se pare, tratezi ce ai verificat. Procedura de bază se numește Biopsia Gândurilor și încape în trei întrebări: E adevărat? Dacă nu e? Dacă totuși e? Durează cincisprezece secunde și, de cele mai multe ori, gândul nu ajunge la a treia. Nu trebuie citită cap-coadă Prima parte te învață metoda. După aceea, cartea funcționează ca un index: cauți în cuprins problema cu care ai venit și citești paginile aferente. Ești trist și n-ai un motiv anume. → Microintervenție pentru starea de spirit Trăiești cu o boală care nu trece → Paliativ pentru o problemă persistentă Ești anxios de prea multă vreme → Grefa recunoștinței Te simți blocat → Operația de deblocare Te-ai săturat să te mulțumești cu puțin