Caietul meu Vittoz. Concentrarea | Margot Dugenet

Metoda Vittoz, elaborată de către medicul elvețian Roger Vittoz, este o metodă de antrenament mental care permite conștientizarea emoțiilor cu ajutorul unor exerciții foarte simple, care se integrează perfect în viața de zi cu zi a copiilor. Ea îmbunătățește semnificativ concentrarea și ajută la combaterea efectelor stresului. Acest caiet a fost conceput de doi terapeuți absolvenți ai Institutului Vittoz pentru a ajuta copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani să se concentreze mai bine. Include: Activități amuzante pe care să le facă înainte de teme. Sfaturi pentru identificarea emoțiilor și senzațiilor. Exerciții simple pentru recăpătarea atenției. Numeroase jocuri pentru îmbunătățirea capacității de concentrare. Din aceeași colecție fac parte: Caietul meu Vittoz: Gestionarea emoțiilor, Caietul meu Vittoz: Regăsirea calmului